"Vårt formål på denne jorden er å vokse. Å vokse åndelig er å blomstre" - Rudi
Kontaktinformasjon
E-post:
kriyanvita@gmail.com
Mobiltelefon: 976 84 836
Swami Ganeshananda
har etablert og driver Rudra meditasjonssenter. Han har i over 40 år daglig praktisert kundaliniyoga og meditasjon og har skrevet en rekke artikler om åndelig vekst, samt boken "Frigjøring fra karma-nettet". Han var elev hos Swami Rudrananda i New York fra høsten 1969 til Rudis bortgang i 1973. Etter dette studerte han i mange år med Swami Chetanananda.
Swami Ganeshananda har også i mange år vært elev hos Wangdu Lama Rimpoche, som er lama i et tempel i Katmandu i Nepal og har også studert kashmir shaivisme og andre indiske tradisjoner.
E-post:
kriyanvita@gmail.com
Mobiltelefon: 976 84 836
Swami Ganeshananda
har etablert og driver Rudra meditasjonssenter. Han har i over 40 år daglig praktisert kundaliniyoga og meditasjon og har skrevet en rekke artikler om åndelig vekst, samt boken "Frigjøring fra karma-nettet". Han var elev hos Swami Rudrananda i New York fra høsten 1969 til Rudis bortgang i 1973. Etter dette studerte han i mange år med Swami Chetanananda.
Swami Ganeshananda har også i mange år vært elev hos Wangdu Lama Rimpoche, som er lama i et tempel i Katmandu i Nepal og har også studert kashmir shaivisme og andre indiske tradisjoner.
RUDRA YOGA & MEDITATION CENTER Halden
MEDITASJONSSAMLING
yoga - meditasjon - veiledning
yoga - meditasjon - veiledning
YOGA
Vi starter samlingene med Yoga asanas, øvelser som har til hensikt å rette fokuset innover, bli mer avspent, mer konsentrert, være bevisst i bevegelse, mykgjøre, styrke og forberede kroppen for meditasjon.
Hos oss vil du få profesjonell undervisning i hovedsakelig Hatha Yoga og Vinyasa Yoga mm. Vi fremhever at man ikke skal gå over egen smerteterskel, men heller beholde fokus på pust og flyt, ytre og indre holdning.
MEDITASJON
Den daglige utøvelsen av Meditasjonen dynamisk stillhet er kjernen av vår åndelige praksis. Der vender vi oppmerksomheten innover og blir oppmerksom på kildeenergiens utfoldelse i oss selv.
Når vi gjør meditasjonspraksis i fellesskap kan denne opplevelsen fordypes ytterligere gjennom den felles bestrebelsen til hele gruppen. En subtil resonans finner sted blant de som deltar og virker positivt inn på alle.
Meditasjon med åpne øyne (Open Eyes Class)
Meditasjon med åpne øyne er hjertet av undervisningen ved Rudra Yoga & Meditation Center. Det er en invitasjon til å ta del i lærerens tilstedeværelse og få direkte hjelp til å løse opp i anspenthet og blokkeringer som stenger for utfoldelsen av ens egen kildenergi. Swami Ganeshananda beskriver prosessen i Meditasjon med åpne øyne på følgende måte:
"Dette er en meditasjon hvor læreren sitter foran elevene mens læreren bevisst arbeider innvedig for å gjøre Selvets kildeenergi tilgjengelig. Det betyr at for å fungere som lærer må en være villig og i stand til å gi slipp på personlige agendaer og individuelle grenser. En må bruke pusteøvelsene og konsentrasjonen på chakra-systemet og energiflyten til å komme i kontakt med tilstedeværelse uten grenser, slik at denne indre tilstanden kan inspirere og gi åndelig næring til elever. Elevene holder øynene fokusert på lærerens øyne mens de bevisst arbeider med de samme øvelsene innvendig. Læreren ser rundt på elevene etter tur og arbeider intenst med hver enkelt."
- Swami Ganeshananda, Frigjøring fra Karma-nettet
"En lærer må ha en tjener-holdning. Han eller hun tjener kildeenergien som utfolder seg i Selvet."
- Swami Ganeshananda, fra en personlig samtale
VEILEDNING
Etter yoga og meditasjon åpnes det for praksisveiledning. Dette er en mulighet til å få veiledning og dele våre erfaringer, gleder, vanskeligheter og våre spørsmål i relasjon til vår daglige praksis. Ved å øve oppmerksom lytting når andre snakker hjelper vi til med å skape en rolig og aksepterende atmosfære. Ved å lære oss til å gi uttrykk for vår glede og vanskeligheter med praksisen, bidrar vi til den kollektive innsikten og forståelsen til fellesskapet.
Vær vennlig å basér det du deler ut fra praksisen heller enn abstrakte ideer og teoretiske temaer. Vi vil da kunne oppdage at mange av oss deler lignende vanskeligheter og ønsker. Ved å sitte, lytte og dele med hverandre vil vi kunne erkjenne vår sanne forbindelse med hverandre.
Vær vennlig å huske at det som deles under meditasjonssamlingene er konfidensielt. Hvis en venn deler en vanskelighet han eller hun står i, respekter at han eller hun kanskje ikke ønsker å snakke om dette utenfor rammen av meditasjonssamlingen.
