"Vårt formål på denne jorden er å vokse. Å vokse åndelig er å blomstre" - Rudi
Kontaktinformasjon
E-post:
kriyanvita@gmail.com
Mobiltelefon: 976 84 836
Swami Ganeshananda
har etablert og driver Rudra meditasjonssenter. Han har i over 40 år daglig praktisert kundaliniyoga og meditasjon og har skrevet en rekke artikler om åndelig vekst, samt boken "Frigjøring fra karma-nettet". Han var elev hos Swami Rudrananda i New York fra høsten 1969 til Rudis bortgang i 1973. Etter dette studerte han i mange år med Swami Chetanananda.
Swami Ganeshananda har også i mange år vært elev hos Wangdu Lama Rimpoche, som er lama i et tempel i Katmandu i Nepal og har også studert kashmir shaivisme og andre indiske tradisjoner.
E-post:
kriyanvita@gmail.com
Mobiltelefon: 976 84 836
Swami Ganeshananda
har etablert og driver Rudra meditasjonssenter. Han har i over 40 år daglig praktisert kundaliniyoga og meditasjon og har skrevet en rekke artikler om åndelig vekst, samt boken "Frigjøring fra karma-nettet". Han var elev hos Swami Rudrananda i New York fra høsten 1969 til Rudis bortgang i 1973. Etter dette studerte han i mange år med Swami Chetanananda.
Swami Ganeshananda har også i mange år vært elev hos Wangdu Lama Rimpoche, som er lama i et tempel i Katmandu i Nepal og har også studert kashmir shaivisme og andre indiske tradisjoner.
RUDRA YOGA & MEDITATION CENTER Halden
YOGA & MEDITASJON
Vår yoga og meditasjonspraksis er en praksis som springer ut av den tantriske tradisjonen og har røtter mer enn tusen år tilbake i tid. Denne tradisjonen finnes innenfor både hinduistiske og buddhistiske skoler og den kjennetegnes ved at den bruker forskjellige praksismetoder for å vekke kontakt med det dypeste i vårt indre: energien som springer ut i den universelle bevisstheten (Selvet), kilden til vår eksistens og til alt som eksisterer. Hengivelse til denne kildeenergien er et fremtredende element i vår yoga. Et annet viktig kjennetegn i tradisjonen er betydningen av en levende lærer som instruerer, inspirerer og veileder eleven.
MEDITASJONSPRAKSIS
Rudra Yoga & Meditation Center underviser i den enkle og effektive Meditasjonen dynamisk stillhet (Dynamic Stillness Meditation), med vekt på avspenning, pust, chakra systemet, energiflyt og tilstedeværelse.
Meditasjonspraksisen inkluderer øvelser med fokus på pust, avslapping, sentrering og energiflyt. Det er en prosess som oppløser indre blokkeringer og anspenthet slik at den skapende kraften kan utfolde seg fritt.
Dette forårsaker en total transformasjon av vår bevissthet.
For mennesker som søker åndelig utvikling er denne praksisen like relevant i dag som den var for over 1000 år siden. Hverdagen i vårt moderne samfunn er preget av materialisme, stress og egoisme, og det er svært vanskelig å frigjøre seg fra disse begrensningene.
Hensikten med meditasjonspraksisen er å gi slipp på anspenthet og la den kreative kraften utfolde seg. Etter en tid med praksis, kan en begynne å oppleve den energien bak vår eksistens. En kan begynne å fornemme den grunnlende enheten som gjennomstrømmer alt liv.
En begynner å annerkjenne at en er forenet med alt og alle, og at all eksistens har røtter i den samme kreative kraften en opplever i en selv. Denne enhetsopplevelsen forårsaker en naturlig medfølelse for andre. Gradvis blir en forenet i opplevelse av Selvets energi.
MEDITASJON MED ÅPNE ØYNE (Open Eyes Class)
Meditasjon med åpne øyne er hjertet av undervisningen ved Rudra Yoga & Meditation Center. Det er en invitasjon til å ta del i lærerens tilstedeværelse og få direkte hjelp til å løse opp i anspenthet og blokkeringer som stenger for utfoldelsen av ens egen kildenergi. Swami Ganeshananda beskriver prosessen i Meditasjon med åpne øyne på følgende måte:
"Dette er en meditasjon hvor læreren sitter foran elevene mens læreren bevisst arbeider innvedig for å gjøre Selvets kildeenergi tilgjengelig. Det betyr at for å fungere som lærer må en være villig og i stand til å gi slipp på personlige agendaer og individuelle grenser. En må bruke pusteøvelsene og konsentrasjonen på chakra-systemet og energiflyten til å komme i kontakt med tilstedeværelse uten grenser, slik at denne indre tilstanden kan inspirere og gi åndelig næring til elever. Elevene holder øynene fokusert på lærerens øyne mens de bevisst arbeider med de samme øvelsene innvendig. Læreren ser rundt på elevene etter tur og arbeider intenst med hver enkelt."
- Swami Ganeshananda, Frigjøring fra Karma-nettet
"En lærer må ha en tjener-holdning. Han eller hun tjener kildeenergien som utfolder seg i Selvet."
- Swami Ganeshananda, fra en personlig samtale.
Acharya Mangeshananda og Swami Ganeshananda, Ganeshpuri, India.
MEDITASJONSPRAKSIS
Rudra Yoga & Meditation Center underviser i den enkle og effektive Meditasjonen dynamisk stillhet (Dynamic Stillness Meditation), med vekt på avspenning, pust, chakra systemet, energiflyt og tilstedeværelse.
Meditasjonspraksisen inkluderer øvelser med fokus på pust, avslapping, sentrering og energiflyt. Det er en prosess som oppløser indre blokkeringer og anspenthet slik at den skapende kraften kan utfolde seg fritt.
Dette forårsaker en total transformasjon av vår bevissthet.
For mennesker som søker åndelig utvikling er denne praksisen like relevant i dag som den var for over 1000 år siden. Hverdagen i vårt moderne samfunn er preget av materialisme, stress og egoisme, og det er svært vanskelig å frigjøre seg fra disse begrensningene.
Hensikten med meditasjonspraksisen er å gi slipp på anspenthet og la den kreative kraften utfolde seg. Etter en tid med praksis, kan en begynne å oppleve den energien bak vår eksistens. En kan begynne å fornemme den grunnlende enheten som gjennomstrømmer alt liv.
En begynner å annerkjenne at en er forenet med alt og alle, og at all eksistens har røtter i den samme kreative kraften en opplever i en selv. Denne enhetsopplevelsen forårsaker en naturlig medfølelse for andre. Gradvis blir en forenet i opplevelse av Selvets energi.
MEDITASJON MED ÅPNE ØYNE (Open Eyes Class)
Meditasjon med åpne øyne er hjertet av undervisningen ved Rudra Yoga & Meditation Center. Det er en invitasjon til å ta del i lærerens tilstedeværelse og få direkte hjelp til å løse opp i anspenthet og blokkeringer som stenger for utfoldelsen av ens egen kildenergi. Swami Ganeshananda beskriver prosessen i Meditasjon med åpne øyne på følgende måte:
"Dette er en meditasjon hvor læreren sitter foran elevene mens læreren bevisst arbeider innvedig for å gjøre Selvets kildeenergi tilgjengelig. Det betyr at for å fungere som lærer må en være villig og i stand til å gi slipp på personlige agendaer og individuelle grenser. En må bruke pusteøvelsene og konsentrasjonen på chakra-systemet og energiflyten til å komme i kontakt med tilstedeværelse uten grenser, slik at denne indre tilstanden kan inspirere og gi åndelig næring til elever. Elevene holder øynene fokusert på lærerens øyne mens de bevisst arbeider med de samme øvelsene innvendig. Læreren ser rundt på elevene etter tur og arbeider intenst med hver enkelt."
- Swami Ganeshananda, Frigjøring fra Karma-nettet
"En lærer må ha en tjener-holdning. Han eller hun tjener kildeenergien som utfolder seg i Selvet."
- Swami Ganeshananda, fra en personlig samtale.
Acharya Mangeshananda og Swami Ganeshananda, Ganeshpuri, India.
